久し振りに食品以外のお買い物に♪ムスメのお目当てが完売だったため、慣れない天王寺へ行ってきました。日本一？の高層、アベノハルカス(マリオット)でハイティーしまして・・・なんて女子っぽいんだ。　バルーン付きでお席まで運ばれた♡2時間以上も滞在し、しゃべる 食べる 笑う♫子を持つっていいですね、おもしろい。さんざん食べた後はコスメカウンターへ移動。　ムスメと私まるで飢えたコスメマニアみたいにコス…

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起床後すぐ（浄水器の水）鉄茶瓶でお湯を沸かします。火にかけている間は うがい。就寝中、口呼吸の時もあるので、雑菌やウィルスを洗い流してから、お腹にものを入れたい。煮沸時間の考え方は色々あり、、、10分程グツグツさせて… と言うお医者もいますが、私はマグネシウムサプリを垂らすので、そこまで火にかけない。粗塩とマグネシウムサプリを入れお白湯を飲むのが日課です。このお白湯の理由は、ルネクラブ内でカンタ…

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マスクが手放せないご時世なのでそれなりに順応するほかなさそう。もう随分と使ってしまっていますが、クラランスのアフターメイクアップローション。使い込んでみて、かなり気に入ってるのでご紹介を。カウンターでBAさんは、「香りがローズで癒されます〜」と仰いましたが、、、このローズ臭、あまり好きでない。But、使用感よし！ローズの効能分かるけど、アップルの香りにしたら良かったのにりんごフォルムが可愛い…

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ルネクラブ プレミアムメンバー様にムービーメルマガを配信しました♥︎ これが動画内で ご紹介したアイテム。 今回はセルフメイクの概要をムービーでお届けしました。 ポイントを克明に説明するのは大得意ですが、今回は全体の流れ。　過去、専門学校のメイク講師を経てきましたが、社会人の方々へもメイク指導を行ってきました。 懐かしいな☺︎

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くしゃみや鼻水ほどの症状なら漢方で何とか治ります。４〜５年前に漢方を勉強し出してからたくさん読んできました。その中でも非常に読みやすい下の２冊がバイブルです。手前は、バリバリ西洋医学の医師ですが服用法を症状に合わせ記述しておりほんま素晴らしい。＂漢方薬は即効性のある科学的な薬＂細々とお困りの方には是非オススメします。

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通常、室内で過ごす時は（毎日ですが 笑）遮光１級カーテンをピシャっと閉めています。毎日暗闇で暮らしているので、照明は付けっ放し。この辺りをNHKさんが昔、取材してくださいました。でね、面白い記事を見つけたんですよ。室内での紫外線量を記載していたのでご紹介しますね。屋外での自然光が100％  （４月〜９月の晴天） に対しガラス越し 直射日光は60％屋外 くもり空の日光は30…

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これまで歩んできた私の"ひとりビジネス" スタンスは、「できる？」の問いに「できます！」「やります！」と即答。 方法は後からみつける。 我ながら活きが良い＾＾

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あるエネルギーを視たり透視する＂眼通力＂の先生に度々言われるのが、「ルネさんは強い！本当に強い！」「皇帝です、皇帝！」と会うたびおっしゃる。 また、とある霊視、ガチ視えの眼通力の先生にも言われました。左肩あたりを見て「光ってる…」「物凄く守られてる…　よくここまで生きて来られましたね」と。 まぁ 何となく分かる気します。

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早朝、ゆっくりとお風呂に入ってきました。 バスソルトを入れ、なんとも芳しく幸せでした˚✧₊⁎ プロデュースコスメのクレールブラン レーヴで洗顔のちレチフォースエマルジョンで保湿⭐︎

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約7年間お世話になったウォーターサーバーを解約しました。 まーほんと便利ですよね、コレ。 けど年々、ボトルを持ち上げるのが億劫で・・・めっちゃ重い。 何気ない日常のひとコマで筋力の衰えに気付かされる。笑 何より、ご高齢の人たち大変やと思う。 また浄水器を買うことにしました。7年間 ありがとう♡ 美味しいお水でした☺︎

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