一見「些細なこと」と思っていた過去の疑問。
でも、あの小さな違和感が心の奥でエネルギーを奪い、
日々の判断を静かに曇らせていたのだと気づきました。
それ以来、私は ほんの数分だけ
「心のクリアリング」を習慣にしています。
① 深呼吸して、自分の感覚を確かめる
② 気がかりを一行だけメモに書く
③ その日のうちに“小さなひとつ”を片づける
この3つだけで心のノイズが消え、
判断が軽やかになり、美意識まで整っていく。
50代の私たちにとって
“心の余白” は贅沢そのもの。
今日もひとつ、心が軽くなりました。
私の本編ブログでもゆっくり綴っています。
**✧❁パリ滞在記、連載中❁✧**
心が整う場所へ、そっとご案内します。
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