『おいしいサラダ』が
良く読まれていまして、、、
画像も残さず完食し
それを記事にするとか😂
なかなかナンセンス。ｽﾐﾏｾﾝ
いつも食べてるサラダとボリューム
だいたいこんな感じ。
ポイントは、
1⃣植物油脂を使わないこと。
2⃣小麦粉を摂らないこと。
3⃣乳製品を最小限に控えている。
カラダと対話し続けると
次第に軽い四毒抜きに寄りました＾＾
昨日はアボカドを切らしてて
卵を食べれそうな気分だったので
タンパク質補給しときました。
あと､今年の夏は
好物の十割蕎麦をざる蕎麦で♡
大盛りでモリモリ食べてます。
または、
お味噌汁（お豆腐・ワカメ・椎茸）
ご飯と焼き魚。
これらのループで
私のカラダは構成されております☺︎
過去､小麦アレルギーが発覚して以降
基本は小麦抜きを実践。
体調がうーんと変化した実感があります。
更に書くと､10年近く前？
和泉修さんから食事指導をうけてから
食の概念が変わりました。
えみふる♡
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
🚩動物さんはペットショップで買わないで！
生涯家族として一緒に暮らそう。
行き場をなくした動物たちを
助けてあげて欲しい。
リバティさんより画像拝借♡里親募集中
★ご寄付やスポンサー活動、
是非ともお願いします★
〜動物を愛し、共に生き、
積極的に救いの手を差しのべようと
している人たちのネットワークを
作ることを目的としています〜
【認定特定非営利活動法人
アニマルレフュージ アーク】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
〜保護うさぎを誕生させない
そんな世の中を目指して〜
【SAVE THE RABBITS 】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
一般社団法人LIBERTYリバティは、
うさぎSUMMITの活動・開催を通じて
小さな命とその命のためにがんばっている人たちを
応援しています。
【一般社団法人リバティ】
https://usagisummit.com/
https://usagisummit.com/
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
私は世界中での
生体売買断絶を切に願います。
日本の法改正を求めます。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
🚩美容家ルネ Career
エイジングケアにおける
美容医療の知識に精通する美容家
✧ SNS Link
✧You tube
✧Lune MART♡
✧facebook
✧Ｅ-mail
• 短大卒業後、シュウ ウエムラメイクアップスクール(プロ養成コース)卒業
• 専門学校メイクアップ講師・企業向け招致講師などを経て
• 2014年 SNS起業
今日まで約2,800人ものお客様をご指導
エイジングに特化したスキンケア法・セミナー
美容コンサルティング・メイクレッスン等
• 2015年 NHK-BSより取材
美容家ルネのエイジングケアについて
グループメイクレッスンにも取材が入り話題になる
テレビラジオ出演多数
• 2015年 Lune*COSME(ルネコスメ)リリース
提供のエイジングケアが人気を博し、
オリジナルのスキンケア製品を開発〜販売開始
• 2017年〜2021年 SHOPチャンネルにて活動展開
Artevita(アルテヴィータ)リリース
プロデュースコスメ製品の開発から販売までを行う
• 2017年〜 ルネクラブ主宰（完全Closedの会）
コスメ割引き優待・ムービーメルマガ配信(不定期)
